Online terapi, mekân ve zaman esnekliği sağlayarak gizlilik ve erişilebilirlik sunar. Hangi durumlarda uygundur, yüz yüze seansla nasıl entegre edilir?
Dijitalleşme ile birlikte online terapi, psikolojik desteğe erişimi kolaylaştırdı. CK Psikoloji’de online seanslar etik, güvenli ve KVKK’ya uygun biçimde yürütülür. Amaç, yüz yüze terapiyle aynı klinik standartta işlevsel ilerleme sağlamaktır.
Online terapinin uygun olduğu başlıklar • Kaygı ve depresif duygu durum yönetimi • Performans/sınav kaygısı, erteleme ve mükemmeliyetçilik • İlişkisel zorlanmalar, iletişim becerileri • Duygu düzenleme, farkındalık ve stres yönetimi • Yurt dışı/şehir dışı yaşayan danışanlar için erişim kolaylığı
Ne zaman yüz yüze önerilir? • Yoğun travma belirtileri, kendine zarar riski, aktif madde kullanımı gibi güvenlik değerlendirmesi gereken durumlar • Çocuk ve oyun terapisi materyallerinin kritik olduğu dosyalar Bu hallerde hibrit plan (online + yüz yüze) tercih edilebilir.
Seansın akışı
Hazırlık: Kulaklık, stabil internet, mahremiyet.
Hedefler: Spesifik ve ölçülebilir terapi hedefleri.
İzlem: Günlük/haftalık kayıtlar, mini ödevler.
Sürdürme: Nüks önleme ve ev egzersizleri.
CK Psikoloji farkı • Bilimsel protokoller ve kişiye özel plan • Online & yüz yüze esnekliği • Gebze merkezli danışma + şehir dışı danışanlar için erişim